超級精緻糖類點心
🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩特甜美式甜甜圈
對於基本原味和巧克力甜甜圈愛不釋手
🍩=麵粉＋砂糖＋奶油＋雞蛋➡油炸➡糖衣
油外再吸油，糖外裹更多糖
一個至少250kcal
⚠這些高熱量和準備在體內轉化為三酸甘油酯和膽固醇的過多糖份和脂肪，不是配黑咖啡或無糖茶來降低甜的味覺，就表示會吃進比較少，別被味覺欺騙了
很偶爾的，半年一年的，心情真的超不好，就讓甜甜圈（1個）來撫慰心靈吧~
但如果常常心情不好，
我想還是換一個撫慰心靈的方式好了
（我自己就有好多種自創舒壓解悶飲食療法）
免得看到體重機和體脂率心情從不好變得火大
不如…心情不好的時候，就來吃生吃小豆苗😂
為此，還是不要沒事心情不好哦
冷知識：六月第一個星期五是🍩甜甜圈日🍩
聽起來好棒啊~
#krispykreme #dessert #donut
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